2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1484 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 83.99g | 탄수화물: 177.88g.
아침 식사: Goiaba Vermelha, Clara de Ovo, Água de Coco, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Vigor Greco Zero, Macarrão Cremoso com Queijo. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Vigor Greco Zero. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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