2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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897 kcal
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지방: 37.80g | 단백질: 88.31g | 탄수화물: 52.84g.
아침 식사: Food Club Colby Jack Cheese Cubes, Cherry Tomatoes, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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