2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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951 kcal
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지방: 44.64g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 79.91g.
아침 식사: Tirolez Manteiga com Sal, Ovo, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , da Fazenda Pão de Queijo, Molico Leite Desnatado em Pó. 간식/기타: Fabricarne Linguiça Fina, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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