2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1778 kcal
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지방: 51.17g | 단백질: 86.48g | 탄수화물: 246.98g.
아침 식사: After Eight Straws, Bella Casara Burrata, Ежевика, Голубика, Виноград, Beemster Aged Gouda Cheese, Schneider's All Beef Bologna, Farm Boy Dark Rye Bread. 점심 식사: Amber Хлеб, Рис, Оливковое Масло, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Calbani Сыр, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата. 저녁 식사: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, BioX Nutri-Nut, Farm Boy Dark Rye Bread. 간식/기타: Виноград. 더보기
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안정된 체중
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