2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1366 kcal
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지방: 44.65g | 단백질: 60.32g | 탄수화물: 184.18g.
아침 식사: Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Tomates, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Estrela Cream Cracker, Tomates, Café, Ovo Frito. 간식/기타: Visconti Torrada Integral. 더보기
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