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Had a huge wake up call today at Dr. office once hopped on the scale, gaining 10lbs in one month!!! WOW shame on me and my food habits. Its TIME FOR A CHANGE!!
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 22일:
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1170 kcal
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지방: 51.72g | 단백질: 37.44g | 탄수화물: 142.64g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Egg and Cheese on Croissant, Cream (Half & Half), Dunkin' Donuts Caramel Mocha Iced Coffee (Medium). 점심 식사: Sonic Minute Maid Orange Soda (Small), Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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