2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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2891 kcal
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지방: 141.15g | 단백질: 132.29g | 탄수화물: 248.47g.
아침 식사: Publix Carrot Sticks, Coffee, Blueberries , Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. 점심 식사: Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread, Brownie, Uno Chicago Grill Chicken Shrimp and Sausage Gumbo. 저녁 식사: Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Baked or Broiled Salmon, Yuengling Traditional Lager, Rosa's Cafe Guacamole Tostada. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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