2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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926 kcal
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지방: 40.24g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 87.95g.
아침 식사: Hortifruti Abacate, Nutrella 14 Grãos Farinha 100% Integral, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: De Marchi Polpa de Caju, Almanara Kibe Assado. 간식/기타: Danone Iogurte Corpus Light Morango, Quaker Farelo de Aveia, Coco, Kiwi. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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