2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
|
997 kcal
|
지방: 26.40g | 단백질: 102.47g | 탄수화물: 91.47g.
아침 식사: Polezzno Корица Молотая, Голубика, Grovo Удобное Яйцо Белок, Lozako Изолят Соевого Белка, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Петрушка, Семушка Тыквенные Семечки, Арахис, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Агуша Творог Детский 4,5%, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брокколи, Тыква. 저녁 식사: Bite Печенье Клубника Кокос , Polezzno Корица Молотая, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Vitality Соевое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Лента Яблоко Симиренко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|