2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 79.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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2525 kcal
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지방: 93.90g | 단백질: 101.97g | 탄수화물: 317.94g.
아침 식사: Muesli (Frutta Secca e Noci), Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Zespri Kiwi Gold, Conad Bevanda a Base di Avena, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik Shake, Nescafe Cappuccino da Zuccherare, Nescafe Classic, Verso Natura Conad Orzo Solubile, Interpan Pane Sciapo. 점심 식사: Conad Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Chicchi Grossi, Finocchio, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. 저녁 식사: Pinoli, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Scarola, Olive Nere, Interpan Pane Sciapo, Selex Lenticchie. 간식/기타: Mirtilli, Coop Clementine, Mandorle, Interpan Pane Sciapo, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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