2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1549 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 124.34g | 탄수화물: 143.87g.
아침 식사: Ristora Stevia , Vivo Meglio Latte di Cocco, Crema Proteica Cioccolato, Whey Protein, Farina d'avena, Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. 점심 식사: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Marysol Tonno all'olio di Oliva, Riso. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Fagiolini Verdi, Aia Salsicce con Tacchino, Pollo e Suino. 간식/기타: Prolabs Power Whey Ultra. 더보기
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안정된 체중
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