2009년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 8일:
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880 kcal
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지방: 11.50g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 148.00g.
아침 식사: medifast cocoa, water. 점심 식사: water, yoplait thick and creamy, southwestern vegetable. 저녁 식사: Healthy Choice Teriyaki Chicken. 간식/기타: special k bliss, cottage cheese low fat, special k bliss. 더보기
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3059 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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