2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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3126 kcal
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지방: 63.78g | 단백질: 169.77g | 탄수화물: 494.24g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lattughino , Salame, Scamorza, Pane Comune, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 간식/기타: Amo Essere Biologico Farro Soffiato al Miele, Tre Mulini Barretta Multi Grain, Kiwi, Mela Annurca, Arance, Mandarino, Land Protein + Cacao. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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