2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
|
596 kcal
|
지방: 25.66g | 단백질: 41.44g | 탄수화물: 50.60g.
아침 식사: Naturjoghurt (Fettarm), Kölln Haferflocken (40g), Chia-Samen, Äpfel. 간식/기타: Alpenmark Käsewürfel . 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|