2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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2678 kcal
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지방: 54.57g | 단백질: 161.15g | 탄수화물: 372.77g.
아침 식사: Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper, McEnnedy BBQ Salad Dressing. 저녁 식사: Freshona Funghi Champignon, Vitad'or Olio di Noce, Campo Largo Ceci al Naturale, Spinaci, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Pere Abate, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Arance, MG Food Delicius Croissant Cornetto Neutro. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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