2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
|
1974 kcal
|
지방: 42.49g | 단백질: 149.46g | 탄수화물: 249.91g.
아침 식사: Banana, Fage Total 0%, Nescafe Classic, Kellogg's W.K Kellogg. 점심 식사: Now Foods Flax Oil, Exquisa Fiocchi di Latte, Pere, Ragù, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica. 저녁 식사: Ragù, Scotti Riso Basmati Integrale. 간식/기타: Battery Nutrition Whey Protein, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Parmigiano (in Pezzi), Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Wow 33% Protein Bar. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|