2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 70.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1115 kcal
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지방: 51.17g | 단백질: 38.06g | 탄수화물: 128.22g.
아침 식사: Aldi Soft Sliced Medium White Bread, Honey, Anchor Butter. 점심 식사: Tesco Red Pepper, Olive Oil, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Cherry Tomatoes, Butternut Winter Squash, Spinach, Kit Kat Dark . 저녁 식사: Linda McCartney Vegetarian Red Onion & Rosemary Sausages (50g), McCain Crispy French Fries, Tesco Cherry Tomatoes, Mayonnaise. 간식/기타: After Eight Mint Thins, Coffee (Brewed From Grounds), Alpro Soya Original Soya Milk Original, Honey, Elmlea Single Light. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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