2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1986 kcal
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지방: 78.39g | 단백질: 160.23g | 탄수화물: 155.43g.
점심 식사: Doğalsan Çavdar Unu, Tarçın, Peyman Dut Kurusu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 저녁 식사: Filiz Burgu Makarna, İçli Köfte, Zeytinyağlı Bamya, Banvit Hindi Izgara Tava. 더보기
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