2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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687 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 41.14g | 탄수화물: 55.47g.
아침 식사: Badem, Solgar Omega-3 950, Greyfurt, Siyah Zeytin, Elite Detox Yeşil Smoothie, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Mevsim Salata, Kıymalı Karnabahar, Ezogelin Çorbası. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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