2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1779 kcal
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지방: 68.23g | 단백질: 94.18g | 탄수화물: 194.65g.
아침 식사: Danone Skyr Nature, Pomme, Jean Hervé Sirop d'agave, Oranges, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert. 점심 식사: La Vie Claire Psyllium Blond, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Soupe de Légumes, Thé Vert, Delisse Flan aux Œufs, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). 저녁 식사: Graines de Chia Séchées, Bio Village Son d'Avoine, Jean Hervé Sirop d'agave, Tisane, Auchan Yaourt Lait Entier Nature, Sauce Teriyaki, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux , Céleri Rave, Navet Cuit, Pommes de Terre Vapeur, Poireau Cuit. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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