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Trotz schönem Abend mit Freunden und Kindergeburtstag ...
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101.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1317 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 70.89g | 탄수화물: 179.94g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich, Milch 1,5%, Harry 1688 Mehrkorn. 점심 식사: Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 저녁 식사: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln , Weihenstephan Joghurt 1,5%, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Goldähren Rosinenbrötchen, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kinder Schoko-Bons, Birnen, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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