2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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3368 kcal
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지방: 71.77g | 단백질: 197.11g | 탄수화물: 477.01g.
아침 식사: Melinda Mela, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. 점심 식사: Porto Rose Tonno al Naturale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Garofalo Caserecce. 저녁 식사: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati, Garofalo Caserecce. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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