minnibaeva.sveta님의 저널, 2021년 11월 15일

2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
115 kg 지금까지 감소한: 17.8 kg.    남은양: 55 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
1293 kcal 지방: 50.21g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 150.78g.   아침 식사: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Окское Яичный Белок, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 점심 식사: Чай, Бабаевский Трюфель Горький, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. 간식/기타: Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Nesquik Какао, Бабаевский Трюфель Горький, Чай. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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댓글 
225ккал - мой завтрак 
2021년 11월 14일 작성이: minnibaeva.sveta

     
 

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