2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
|
1210 kcal
|
지방: 51.26g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 133.49g.
아침 식사: Тульский Хлебокомбинат Бублики Украинские, Джанкойское Молоко Шоколадное Масло, Тульский Хлебокомбинат Бублики Украинские, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 점심 식사: Глобус Хурма, Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). 저녁 식사: Milka Cake & Choc, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Глобус Хурма. 간식/기타: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Эконива Ряженка 4%. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|