2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1682 kcal
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지방: 56.67g | 단백질: 87.25g | 탄수화물: 206.51g.
아침 식사: Scheibletten, Tomaten, Aldi Lachsschinken, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kirschtomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika. 점심 식사: Kathi Apfel Schmand Kuchen. 저녁 식사: Thomy Hollondaise, Rosenkohl, Golden Seafood Schlemmerfilet Italiano, Strauchtomaten. 간식/기타: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, MAOAM Maoam. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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