2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1293 kcal
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지방: 44.24g | 단백질: 106.16g | 탄수화물: 105.27g.
아침 식사: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Tomaten, Edeka Eiweiß Held, Philadelphia So Leicht. 점심 식사: Hofgut Fit-Milch, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. 저녁 식사: Eismann Hähnchenfiletspitzen, Rapsgold Reines Rapsöl, Iglo Wok Mix Asia Art. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Kinder Schokolade, Kaki. 더보기
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안정된 체중
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