|
Давайте будем честны, это лучшее что я могла увидеть после моих зажористых выходных 😃 и за пару дней до кд.
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
|
1180 kcal
|
지방: 26.21g | 단백질: 72.42g | 탄수화물: 157.47g.
아침 식사: Авокадо, Банан, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Творог Мягкий 0%, Европром Крем-Фиш Горбуша Скумбрия , Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский Премиум, Лимонный Сок, Мёд, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Kral Гранатовый Соус Наршараб, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Макароны Высокобелковые . 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Дивинка Клетчатка Пшеничная , Квашеная Капуста. 간식/기타: Рошен Печенье Каролина, Яблоко, Bombbar Banana Pudding, Чай. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|