2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1855 kcal
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지방: 81.00g | 단백질: 141.75g | 탄수화물: 143.03g.
아침 식사: Pantanal Goma de Tapioca, Ovo. 점심 식사: Qualitá Abacaxi em Cubos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hambúrguer Caseiro, Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Mussarela, Ovo Frito, The Fifties Pão de Hambúrguer . 간식/기타: Schar Ciabatta Bread, Atlhetica Best Whey Original. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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