2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1605 kcal
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지방: 78.78g | 단백질: 98.77g | 탄수화물: 129.20g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Яйцо, Кофе, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. 점심 식사: Помидоры, Чечевица отварная, Фарш к гарниру. 저녁 식사: Мандарины, Помидоры, Яйцо. 간식/기타: Рафаэлло Конфета, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Северная Долина Творог 5%, Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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