2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
|
1678 kcal
|
지방: 52.21g | 단백질: 122.83g | 탄수화물: 180.48g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Банан, Boombar Арахисовая Паста, Яйцо, Алейка Геркулес. 점심 식사: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Националь Гречка, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Магнит Хурма, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Pro DOZA Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное, Pro DOZA Протеин, Деревенский Молочный Завод Ряженка. 더보기
|
안정된 체중
|