2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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978 kcal
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지방: 47.45g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 68.53g.
아침 식사: Coles Lite Milk, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Camembert Cheese. 점심 식사: Almonds, Coles Regular Soy Milk. 저녁 식사: V8 Low Sodium Vegetable Juice, John West Sardines in Spring Water. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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