2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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718 kcal
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지방: 15.78g | 단백질: 40.27g | 탄수화물: 106.39g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Hati Ayam, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 저녁 식사: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 간식/기타: Teh Tarik. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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