2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1546 kcal
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지방: 75.57g | 단백질: 97.35g | 탄수화물: 123.31g.
아침 식사: Апельсин, Миндаль, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Родина Молоко 2,5%, Кокосовое Масло Nutiva, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Кекс на Простакваше, Яблоко, Тесто на Беш, Картофель Отварной, Конина Вареная, Родина Молоко 3,2%. 저녁 식사: Родина Молоко 3,2%, Хурма, Творог 9%, Груша. 더보기
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안정된 체중
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