2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
|
1468 kcal
|
지방: 61.50g | 단백질: 85.49g | 탄수화물: 138.59g.
아침 식사: Зелёный Луг Сливочное Масло, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Коричневый Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , Alti Сыр Плавленный Бри, Брынза, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Вареное Яйцо. 점심 식사: Изюм, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Агзамов Пельмени с Курицей. 저녁 식사: Просто Мёд , Белый Замок Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%, Лента Яблоко, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Финик. 간식/기타: Изюм, Сухой Жареный Соленый Арахис, Chikalab Chika Biscuit Малина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Молоково Молоко 3,2%, Цикорий, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Финик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Голден Яблоко , Бабаевский Горький Шоколад 75%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|