2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1722 kcal
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지방: 50.80g | 단백질: 73.53g | 탄수화물: 250.21g.
아침 식사: 烤地瓜, 優格, 咖啡, 伯朗咖啡 夏威夷鴨胸燕麥雜糧堡. 점심 식사: 伯朗咖啡 番茄雞肉丸子義大利麵. 저녁 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 烤地瓜, 雞蛋, 藍莓. 간식/기타: 垂坤 五香蒟蒻干, 雀巢 (Nestlé) 美祿穀物棒, 桂圓紅棗黑糖海燕窩, 小紫蘇, Poppies 比利時焦糖脆餅, 五香大乖乖. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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