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R1
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61 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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810 kcal
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지방: 22.47g | 단백질: 139.27g | 탄수화물: 13.80g.
아침 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 점심 식사: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 저녁 식사: 義美 無加糖黑豆奶, 乳清蛋白. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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