2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 58.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1848 kcal
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지방: 134.08g | 단백질: 123.94g | 탄수화물: 28.74g.
점심 식사: Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). 저녁 식사: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. 간식/기타: Raspberries. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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