2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
|
2686 kcal
|
지방: 102.92g | 단백질: 205.23g | 탄수화물: 228.59g.
아침 식사: Golden Sun, Sweet Chilli , Chicken, Breast, Lean, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. 저녁 식사: Golden Sun, Sweet Chilli , Lamb, Shoulder Chop, Roasted, Broccoli, Boiled . 간식/기타: Alyssas Apple Bun, Cadbury Breakaway, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|