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Ormai è diventato un rito, mettere in ammollo i fiocchi d’avena la sera per il porridge della mattina, non posso farne a meno 😍
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111.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1390 kcal
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지방: 37.24g | 단백질: 78.06g | 탄수화물: 188.46g.
아침 식사: Cannella, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Cacao Amaro. 점심 식사: Melinda Mela Golden, Grana Padano Grana Padano, Risotto integrale con zucca 🎃. 저녁 식사: Melinda Mela Golden, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Filetto di Platessa. 간식/기타: Lamponi, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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안정된 체중
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