2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1102 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 30.23g | 탄수화물: 154.59g.
아침 식사: Gran Mestri Manteiga Zero Lactose, Schar Torradas de Pão, Nestlé Naturnes. 점심 식사: Doce Famoso Goiabada Cascão Diet, Italac Creme de Leite Zero Lactose, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gran Mestri Manteiga Zero Lactose, Pão Francês. 더보기
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안정된 체중
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