2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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2081 kcal
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지방: 87.49g | 단백질: 126.95g | 탄수화물: 186.84g.
아침 식사: Kinder Maxi King, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Myprotein Impact Whey Isolate. 점심 식사: Red Bull Red Bull Sugarfree, Reis (Gekocht), Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. 저녁 식사: Red Bull Red Bull, Mcenndy Popcorn Sweet. 간식/기타: Kinder Milchschnitte, Snack Day Kesselchips Sweet Chili Flavour, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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