2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
|
1485 kcal
|
지방: 30.33g | 단백질: 101.10g | 탄수화물: 212.66g.
아침 식사: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Голубика, Гречка Отварная, Помидор Сливка. 점심 식사: Евроопт Мандарин, Виталюр Хурма, Курица с Овощами, Гречка Отварная, Помидор Сливка. 저녁 식사: Сушеное Манго, Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Помидор Сливка, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Травяной Чай, Zero Сироп Клубника, Савушкин Творог Классический 1%. 간식/기타: Fit ACTIVE Сироп со Стевией Кокос, Савушкин Кефир 1,5%, Евроопт Мандарин. 더보기
|
안정된 체중
|