2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1322 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 95.76g | 탄수화물: 160.67g.
점심 식사: Aldi Schinkensülze, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Thomy Hollondaise, Frühlingszwiebeln, Ja! Milch 3,5%, Champignons, Zucchini, Pflanzenöl, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). 저녁 식사: Thomy Hollondaise, Rosenkohl, Nudeln (Gekocht), Sojasoße, Champignons Frisch, Aldi Passierte Tomaten, Bellasan Pflanzencreme, Aldi Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrustfilet, Kaiserschote, Zwiebeln. 간식/기타: Aldi Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kirschtomaten, MAOAM Kaubonbon. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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