2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1356 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 51.64g | 탄수화물: 209.66g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Blueberries, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Peter Pan Creamy Peanut Butter, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Progresso Light Chicken Noodle Soup. 저녁 식사: Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, IHOP Scrambled Egg, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread. 간식/기타: Apples , International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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