2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.3 kg
지금까지 감소한: 45.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
|
1346 kcal
|
지방: 49.40g | 단백질: 60.12g | 탄수화물: 164.45g.
아침 식사: Claybom Manteiga com Sal, Cappuccino Magro (sem Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Integral. 점심 식사: Gallo Azeite Extra Virgem, Água, Tang Suco de Limão , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Fugini Milho Verde, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Ta Pronto Integral. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Temaki de Salmão. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|