2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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4422 kcal
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지방: 193.28g | 단백질: 216.95g | 탄수화물: 407.95g.
아침 식사: Kahvi, Pirkka Ilmakuivattu Kinkku, Almondy Oreo-Kakku, Irtokarkki, Rainbow Margariini 40, Tomaatit, Mozzarellajuusto, Pestokastike, Vaasan Isopaahto Monivilja. 점심 식사: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Old El Paso Salsa Dip Hot, Crusti Croc Taco Shells, Tortilla. 저녁 식사: Valio Polar Kevyt 10. 간식/기타: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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