2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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2179 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 92.57g | 탄수화물: 210.87g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Weizenbrötchen. 점심 식사: Gemüsesuppe. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Prosecco, Milchkaffee, Lasagne mit Fleisch. 간식/기타: Milchkaffee, hanuta Hanuta, Roter Tafelwein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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