2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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3487 kcal
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지방: 108.75g | 단백질: 162.43g | 탄수화물: 447.48g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Croissant. 점심 식사: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Santa Lucia Mozzarella, Barilla Pasta, Focaccia. 저녁 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. 간식/기타: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Cameo Ciobar Zero, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Coop Cioccolato Fondente Extra, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Prozis Diet Bar Banana Muffin. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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