2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
|
2125 kcal
|
지방: 109.56g | 단백질: 121.71g | 탄수화물: 169.00g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Лента Буженина Юбилейная, Сыр с Плесенью, Хлебное Дело Хлеб Зерновой. 점심 식사: Болгарский Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Петелинка Перепелиное Яйцо, Ашан Айва, Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные. 저녁 식사: Семенишна Сметана 30%, Приготовленная Летняя Тыква, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебное Дело Хлеб Зерновой. 간식/기타: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|