2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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2043 kcal
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지방: 85.47g | 단백질: 58.51g | 탄수화물: 210.43g.
아침 식사: Dulano Bierwurst, American Style Sandwich Toast, Grafschafter Unsere Besten Weizenbrötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. 점심 식사: Prima Sauerkrautauflauf. 저녁 식사: Gut & Günstig French Dressing, Ja! Deutscher Gouda, Gemischter Salat. 간식/기타: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Beck's Bier (330ml), Kaffee. 더보기
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1998 kcal
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운동:
섹스 - 45 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 18 분, Google Fit - 22 시간 57 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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